Muskelaufbau mit Elektro-Myo-Stimulation
EMS (Elektrische Muskelstimulation) Bauchmuskeltrainer sind Geräte, die elektrische Impulse verwenden, um die Bauchmuskeln zu kontrahieren. Das Ziel ist es, den Muskelaufbau und die Definition im Bauchbereich zu fördern.
Elektroden: Die Trainer bestehen aus Pads oder Gürteln mit Elektroden, die auf den Bauchbereich gelegt oder angelegt werden.
Elektrische Impulse: Die Geräte senden elektrische Impulse an die Muskeln, die diese zu Kontraktionen zwingen. Diese Kontraktionen ähneln denen, die bei konventionellen Übungen wie Sit-ups oder Crunches auftreten.
Trainingsintensität: Die Intensität der Impulse kann eingestellt werden, um das Training an das Fitnesslevel und die individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Programme: Viele Geräte bieten verschiedene Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Intensitäten und Kontraktionsmustern.
Vorteile von EMS Bauchmuskeltraining:
Bequemes Training: EMS-Training kann von zu Hause aus durchgeführt werden und erfordert keine komplizierten Übungen.
Zeitersparnis: Ein Training mit einem EMS-Bauchmuskeltrainer dauert in der Regel nur 15-30 Minuten.
Gezielte Muskelaktivierung: Die elektrischen Impulse können einzelne Muskelgruppen gezielt ansprechen, was bei konventionellen Übungen oft schwierig ist.
Kann für Menschen mit Rückenproblemen geeignet sein: Da keine Beugung des Rückens erforderlich ist, kann EMS-Training für Menschen mit Rückenproblemen eine gute Option sein.
Nachteile:
Kosten: EMS-Bauchmuskeltrainer können im Vergleich zu anderen Fitnessgeräten relativ teuer sein.
Hautreizungen: In einigen Fällen kann es bei der Verwendung von EMS-Geräten zu Hautreizungen kommen.
Nicht für jeden geeignet: EMS-Training ist nicht für Personen mit Herzschrittmachern, Implantaten oder anderen medizinischen Problemen geeignet.
Langzeiteffekte unklar: Die langfristigen Auswirkungen von EMS-Training auf den Muskelaufbau und die Fettreduktion sind noch nicht eindeutig geklärt.
Die Studien zur Wirksamkeit von EMS-Bauchmuskeltrainern sind gemischt. Einige Studien zeigen positive Effekte auf den Muskelaufbau und die Fettreduktion, während andere keine signifikanten Unterschiede zu konventionellen Trainingsmethoden feststellen konnten.
EMS-Bauchmuskeltrainer können eine bequeme und zeitsparende Möglichkeit sein, den Bauchbereich zu trainieren.
Preis: 4.523,99 € Stimuliert direkt die Motorneuronen, um nahezu 100 % der Muskelfasern zu aktivieren, Fettzellen effizient zu verbrennen und sie durch den Stoffwechsel aus dem Körper auszuscheiden. Gleichzeitig werden Muskelgewebe und Proteinverbindungen schnell aufgebaut und die Muskeldicke und -dichte erhöht.Der hautfreundliche Griff stimuliert die Lymphzirkulation, regt die Durchblutung in Haut und Muskelgewebe an, zerstört Fettzellen, [ Weiterlesen ]
Preis: 8,29 € Muskeltrainer-stimulator – hergestellt aus hochwertigem hydrogel, dünn und leicht, geruchlos und langlebig.Hauttoner – supraleitende leitfähige schicht, weich, hautfreundlich und nicht leicht abzufallen. massiert und beruhigt die muskulatur und fördert die muskulatur.Kein stimulierendes bauchmuskel-pad – set mit ersatz-gel-pads, speziell entwickelt für bauchmuskeltrainer, bauchmuskelgürtel, bauchmuskeltrainer, bauchmuskeltrainer, bauchmuskelstimulator.Gel-pad für bauchtrainer – supraleitende leitfähige schicht, weich, hautfreundlich [ Weiterlesen ]
Preis: 8,49 € Muskeltoner-gel-pads: ein ideales geschenk für ihre freunde, die fitness mögen.Ersatz-gelpads für bauchmuskelstimulator: satz ersatzgelpads speziell für bauchmuskeltrainer, bauchmuskelgürtel, bauchmuskeltrainer, bauchmuskeltrainer, bauchmuskelstimulator.Gel-pad: bauch-gel-pads funktionieren sehr gut und stimulieren ihre muskelkontraktionen beim bauchtraining.Ersatz-gelpads für: supraleitende leitschicht, weich, hautfreundlich und fällt nicht leicht ab. massiert und beruhigt die muskulatur und fördert die muskulatur.Keine stimulierenden pads: ein [ Weiterlesen ]
Preis: 9,89 € GEL-Pads für Bauchmuskel-Stimulator – Satz von Ersatz-Gel-Pads, die speziell für Bauch-Toner, Bauchmuskel-Gürtel, Bauchtrainer, Taillen-Trimmer-Gürtel, Bauch-Toner-Muskeltrainer, Bauch-Stimulator entwickelt wurden.ERSATZ-Gelfolie für Bauchtrainer – Bauchstimulator-Gelpads – hochwertigem Hydrogel, dünn leicht, antiallergisch langlebig für Gebrauch.MASSAGE-Fitness-Gel-Blatt – ABS-Gel-Pads funktionieren sehr gut stimulieren Ihre Muskelkontraktionen beim Bauchtraining.AB TONING BELT GELPADS – ein ideales Geschenk für Ihre Freunde, die Fitness [ Weiterlesen ]
Preis: 9,89 € ERSATZ-Gelblatt für Bauchtrainer: Bauchmuskeltrainer mit Pads – Satz von Ersatz-Gelpads, die speziell für Bauchtoner, Bauchstraffungsgürtel, Bauchtrainer, Taillen-Trimmergürtel, Bauchmuskeltrainer, Bauchstimulator entwickelt wurden.ERSATZ-Gel-Pads: ABS-Stimulator-Gel-Pads – hochwertigem Hydrogel, dünn leicht, antiallergisch dauerhaft für Gebrauch.: ABS-Gel-Pads funktionieren sehr gut stimulieren Ihre Muskelkontraktionen beim Bauchtraining.MASSAGE-Fitness-Gelfolie: Supraleitende Leitschicht, weich, hautfreundlich nicht leicht abzufallen. massiert beruhigt die Muskulatur fördert die [ Weiterlesen ]
Preis: 9,89 € Hauttoner – bauchmuskel-gel-pads funktionieren sehr gut und stimulieren ihre muskelkontraktionen beim bauchtraining.Gel-pads für – satz ersatz-gel-pads, speziell für bauchmuskeltrainer, bauchmuskelgürtel, bauchmuskeltrainer, bauchmuskeltrainer, bauchmuskeltrainer.Ersatz – ideal für ihre freunde, die fitness mögen.Muskeltrainer – hergestellt aus hochwertigem hydrogel, dünn und leicht, langlebig und langlebig.Bauchmuskel-gel-pad – hergestellt aus hochwertigem hydrogel, dünn und leicht, geruchlos und langlebig.
Preis: 8,59 € Bauchmuskel-gel-pads – ein geschenk für ihre freunde, die fitness mögen.Bauchmuskel-pads, muskeltrainer – ein ideales geschenk für ihre freunde, die fitness mögen.Gel-pad für den bauchgürtel – bauch-gel-pads funktionieren sehr gut und stimulieren ihre muskelkontraktionen beim bauchtraining.Muskeltoner-gel-pads – hergestellt aus hochwertigem hydrogel, dünn und leicht, langlebig und langlebig.Ersatz-gel-pads – satz ersatz-gel-pads, speziell für bauchmuskeltrainer, bauchmuskelgürtel, [ Weiterlesen ]
Preis: 8,59 € Kein stimulierendes bauchmuskel-pad – bauch-gel-pads funktionieren sehr gut und stimulieren ihre muskelkontraktionen beim bauchtraining.Ersatz-gel-pads für – supraleitende leitfähige schicht, weich, hautfreundlich und nicht leicht abzufallen. massiert und beruhigt die muskulatur und fördert die muskulatur.Muskeltoner-gel – set mit ersatz-gel-pads, speziell für bauchmuskeltrainer, bauchmuskelgürtel, bauchmuskeltrainer, bauchmuskeltrainer, bauchmuskelstimulator.Keine stimulierenden bauchpolster – supraleitende leitfähige schicht, weich, hautfreundlich [ Weiterlesen ]
Preis: 8,69 € Muskeltoner-gel: ein ideales geschenk für ihre freunde, die fitness mögen.Ersatz: satz ersatz-gelpads speziell für bauchmuskeltrainer, bauchmuskelgürtel, bauchmuskeltrainer, bauchmuskeltrainer, bauchmuskelstimulator.Ab-trainer-gel-pads: supraleitende leitfähige schicht, weich, hautfreundlich und fällt nicht leicht ab. massiert und beruhigt die muskulatur und fördert die muskulatur.Gel-pad für bauchtrainer: hergestellt aus hochwertigem hydrogel, dünn und leicht, langlebig und langlebig.Bauchgurt-gel-pad: bauchmuskel-gel-pads funktionieren sehr [ Weiterlesen ]
Preis: 59,99 € EMS Fitness: Unser EMS-Gerät verwendet Aluminiumfolien-Stimulatoren, um die Stromstärke zu verbessern. Im Gegensatz zu anderen Gelpads aktivieren die Aluminiumfolien-Stimulatoren die Zellaktivität ohne negative Auswirkungen auf die Haut. Sie sind auch langlebiger und bieten einen Trainingseffekt, der als gewöhnliche Gelpads wirkt