Kategorie: EMS Anzug

EMS-Anzug

Training mit EMS-Anzug: Eine effektive Methode für Muskelaufbau und Fettabbau

Ein EMS-Training (Elektrische Muskelstimulation) ist eine innovative Trainingsmethode, die mithilfe eines speziellen Anzugs die Muskeln direkt stimuliert. Im Gegensatz zum konventionellen Krafttraining, bei dem die Muskeln durch Kontraktion gegen Widerstände trainiert werden, nutzt EMS elektrische Impulse, um die Muskelkontraktion hervorzurufen.

Der EMS-Anzug besteht aus einem Oberteil und einer Hose, in die Elektroden eingearbeitet sind. Diese Elektroden werden mit einem Gerät verbunden, das elektrische Impulse aussendet. Die Intensität und Frequenz der Impulse können individuell angepasst werden, um ein optimales Training für jeden Trainierenden zu gewährleisten.
EMS-Training ermöglicht es, in kurzer Zeit (ca. 20 Minuten pro Einheit) einen effektiven Muskelaufbau und Fettabbau zu erzielen.
Mit EMS können alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, auch tieferliegende Muskeln, die mit herkömmlichen Trainingsmethoden nur schwer zu erreichen sind.Da beim EMS-Training keine Gewichte verwendet werden, werden die Gelenke und Bänder geschont.
EMS-Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Intensität kann individuell angepasst werden, sodass jeder Teilnehmer optimal trainieren kann.
Viele EMS-Studios bieten Kurse mit mehreren Teilnehmern an. Der Gruppeneffekt kann motivierend wirken und den Trainingseffekt zusätzlich verstärken.

Vor dem ersten EMS-Training sollte immer ein Beratungsgespräch mit einem qualifizierten Trainer erfolgen.
Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Schuhe. Entfernen Sie Schmuck und andere Gegenstände, die die Elektroden berühren könnten.
Die Intensität des Trainings sollte individuell angepasst werden. Beginnen Sie mit einer niedrigen Intensität und steigern Sie diese allmählich.
Die Übungen sollten korrekt ausgeführt werden, um eine optimale Trainingswirkung zu erzielen.
Trinken Sie nach dem Training ausreichend Wasser, um den Körper zu hydrieren.

EMS-Training kann eine effektive Methode sein, um Muskelmasse aufzubauen, Fett abzubauen und die allgemeine Fitness zu verbessern.

Zweiteilige Outfits für Frauen – Streifen Patchwork Langarm

Zweiteilige Outfits für Frauen – Streifen Patchwork Langarm

30. Juli 2024 Von admin Aus

Preis: 44,82 € [Klassisches Streifen-Design]: Farbblock/Streifen-Patchwork/2-teiliges Trainingsanzug-Sets/Skinny Jogger-Sweatpants / Rundhalsausschnitt Pullover Sweatshirt[Hochwertiger Stoff]: aus Polyester. Weich und bequem zu tragen[Über weitere Eigenschaften]: Lässiges kurzärmeliges Oberteil und elastische hohe Taille Kordelzug Jogginghose, super süße Sommer-Outfits für FrauenGeeignete Anlässe: Alltag, Joggen, Freizeit, aktiv, Radfahren, Klettern, Workout, Fitnessstudio, Yoga, Geburtstag, Dating, Sport, Urlaub, Party, Clubwear uswHinweis: Bitte beachten Sie [ Weiterlesen ]

CARWORNIC Herren Outdoorhose Taktische Hose Cargohose Für Herren

CARWORNIC Herren Outdoorhose Taktische Hose Cargohose Für Herren

30. Juli 2024 Von admin Aus

Preis: 44,95 € Material: Militärische taktische Hosen sind aus 65% Polyester und 35% Baumwolle, die Flecken und Flüssigkeiten abweisen können. Diese Arbeitshose ist langlebig, reißfest, verschleißfest, knitterfrei und sehr angenehm zu tragen.Eigenschaften: Knöpfe und Reißverschlüsse aus Metalllegierung mit hoher Dichte; ein sich selbst anpassender elastischer Bund; ein Dreiecksring aus Kunststoff am Bund kann Ihren Schlüsselbund und [ Weiterlesen ]

FRECINQ 5 Stück Damen Fitness Trainingsanzug Yoga Set

FRECINQ 5 Stück Damen Fitness Trainingsanzug Yoga Set

30. Juli 2024 Von admin Aus

Preis: 46,99 € 5 Stück Damen Fitness Trainingsanzüge, Sportjacke + lange Ärmel + Sport-BH + Sport-Shorts + Leggings, ultraweich und anschmiegsam für extremen Komfort bei sehr geringem Gewicht.95% Polyester + 5% Elasthan Atmungsaktives, hautfreundliches und angenehmes Material. Zeigen Sie Ihre schöne Figur perfekt.High Waist Legging, passt sich perfekt dem Bauch an, alle Vorteile der klassischen Version. [ Weiterlesen ]

QINSEN Nahtlose Workout-Outfits für Frauen, 2-teilig, gerippt,

QINSEN Nahtlose Workout-Outfits für Frauen, 2-teilig, gerippt,

30. Juli 2024 Von admin Aus

Preis: 48,35 € Material: 78 % Nylon + 22 % Spandex, gerippter, dehnbarer Stoff, hohe Stoßfestigkeit, schnell trocknendes Material, verschleißfest, hochelastisch, hautfreundlich, feuchtigkeitsableitend, bequem, atmungsaktiv. Mittlere Dicke, feuchtigkeitsableitend und schnell trocknend. 4-Wege-Stretch-Material für weiche und Kompression.Feuchtigkeitsableitend: Das gerippte Strickmaterial hat eine starke Schweißabsorptionsfähigkeit, lässt Ihre Haut von Klebrigkeit loswerden, es bietet leichten Komfort zusammen mit Schweißabsorption, [ Weiterlesen ]

Snocks Thermounterwäsche Herren Gr. M – Schwarz: Ideale Sport und

Snocks Thermounterwäsche Herren Gr. M – Schwarz: Ideale Sport und

30. Juli 2024 Von admin Aus

Preis: 49,99 € Perfekte Passform: Idealer Tragekomfort ohne zu verrutschen I Unsere Materialien sorgen für eine besondere atmungsaktive Funktion & sorgen für eine langanhaltende & trockene Wärme auch bei besonders kalten Temperaturen.Qualität: Wir wissen, wie nervig ein kratzendes Etikett in Funktionswäsche sein kann. Deswegen haben wir es einfach durch einen Aufdruck in der Innenseite ersetzt.Nachhaltigkeit: Für [ Weiterlesen ]

FREE SOLDIER Herren-Cargohose, wasserabweisend, Ripstop-Hose,

FREE SOLDIER Herren-Cargohose, wasserabweisend, Ripstop-Hose,

30. Juli 2024 Von admin Aus

Preis: 52,36 € Material: Die taktische Cargohose für Herren besteht aus TC-Gewebe mit großartiger wasserabweisender Behandlung, weist Flecken, Flüssigkeiten und Erde ab, geeignet für Outdoor-Abenteuer. Ripstop-Gewebe mit bequemer Dicke, angenehm zu tragen das ganze Jahr über. Diese Arbeitshose für Herren ist atmungsaktiv, kratzfest, verschleißfest, wasserabweisend, langlebig, knitterfrei und verblasst nichtFunktionale Taschen: Diese Herren-Arbeitshose mit bis zu [ Weiterlesen ]

LILLUSORY Lounge-Sets für Damen, 2-teiliges Freizeit-Outfit,

LILLUSORY Lounge-Sets für Damen, 2-teiliges Freizeit-Outfit,

30. Juli 2024 Von admin Aus

Preis: 53,34 € Genauso schick wie bequem ist dieses Pullover-Set der perfekte rundum entspannte Oversize-Look.Design: Oberteil: Rundhalsausschnitt, Knopfdesign, Kurzarm, übergroße lockere, Seitenschlitz, heruntergefallene Raglanärmel; Hose: elastischer Bund, High-Rise-Design, Pull-on-Stil. Als Set oder separat getragen, um Besorgungen zu machen oder Stiefel zu tragen und zum Abendessen zu tragen, ist es so vielseitig, dass Sie es tragen können, [ Weiterlesen ]

Amoretu Damen 2 Stück Outfits Lounge Set Oversized Langarm

Amoretu Damen 2 Stück Outfits Lounge Set Oversized Langarm

30. Juli 2024 Von admin Aus

Preis: 59,24 € Das langärmelige Damen-Trainingsanzug-Set ist aus hochwertigem Stoff mit einem dünnen Fleecefutter, super weich und warm, sorgt für eine luxuriöse Note, sodass Sie den ganzen Tag im Herbst und Winter bequem und gemütlich sind.2-teilige Damen-Sweatanzüge sind locker und entspannt, Rundhalsausschnitt, langärmelig, einfarbig, Jogginghose mit Seitentaschen, elastische hohe Taille mit Kordelzug, gerippte Bündchen, Knöchelmanschetten sind [ Weiterlesen ]

Meenew Damen Hoher Ausschnitt 2 Stück Sweatsuit Langarm Strick

Meenew Damen Hoher Ausschnitt 2 Stück Sweatsuit Langarm Strick

30. Juli 2024 Von admin Aus

Preis: 66,22 € 2-teiliges Outfits, langärmelige Pullover mit hohem Kragen und lockerem weitem BeinDieses 2-teilige Pullover-Set kann separat getragen werden für einen gemütlichen, schicken Look, lässige lockere Sweatsuit-OutfitsTops: Langarm Rollkragen Tops Pullover Pullover,Casual Loose Slouchy SweaterHose: Hose mit hoher Taille, weitem Bein mit elastischem Bund, 2-teiliges Pyjama-SetIdeal für Loungewear, Nachtwäsche, Freizeitkleidung, Arbeit, Workout-Set, Sport-Outfits, Urlaub, Urlaub [ Weiterlesen ]