Muskelaufbau mit Elektro-Myo-Stimulation
Training mit EMS-Anzug: Eine effektive Methode für Muskelaufbau und Fettabbau
Ein EMS-Training (Elektrische Muskelstimulation) ist eine innovative Trainingsmethode, die mithilfe eines speziellen Anzugs die Muskeln direkt stimuliert. Im Gegensatz zum konventionellen Krafttraining, bei dem die Muskeln durch Kontraktion gegen Widerstände trainiert werden, nutzt EMS elektrische Impulse, um die Muskelkontraktion hervorzurufen.
Der EMS-Anzug besteht aus einem Oberteil und einer Hose, in die Elektroden eingearbeitet sind. Diese Elektroden werden mit einem Gerät verbunden, das elektrische Impulse aussendet. Die Intensität und Frequenz der Impulse können individuell angepasst werden, um ein optimales Training für jeden Trainierenden zu gewährleisten.
EMS-Training ermöglicht es, in kurzer Zeit (ca. 20 Minuten pro Einheit) einen effektiven Muskelaufbau und Fettabbau zu erzielen.
Mit EMS können alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, auch tieferliegende Muskeln, die mit herkömmlichen Trainingsmethoden nur schwer zu erreichen sind.Da beim EMS-Training keine Gewichte verwendet werden, werden die Gelenke und Bänder geschont.
EMS-Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Intensität kann individuell angepasst werden, sodass jeder Teilnehmer optimal trainieren kann.
Viele EMS-Studios bieten Kurse mit mehreren Teilnehmern an. Der Gruppeneffekt kann motivierend wirken und den Trainingseffekt zusätzlich verstärken.
Vor dem ersten EMS-Training sollte immer ein Beratungsgespräch mit einem qualifizierten Trainer erfolgen.
Tragen Sie bequeme Sportkleidung und Schuhe. Entfernen Sie Schmuck und andere Gegenstände, die die Elektroden berühren könnten.
Die Intensität des Trainings sollte individuell angepasst werden. Beginnen Sie mit einer niedrigen Intensität und steigern Sie diese allmählich.
Die Übungen sollten korrekt ausgeführt werden, um eine optimale Trainingswirkung zu erzielen.
Trinken Sie nach dem Training ausreichend Wasser, um den Körper zu hydrieren.
EMS-Training kann eine effektive Methode sein, um Muskelmasse aufzubauen, Fett abzubauen und die allgemeine Fitness zu verbessern.
Preis: 57,90 € FUNCTIONAL EMS UNDERWEAR ORIGINAL MIHA BODYTEC – Neue Generation 2019 Verbesserte Faserzusammensetzung – jetzt bei 60° waschbar und trocknergeeignet.47% TENCEL 24% Polypropylen 21% Polyamid 8% Lycra– optimales Feuchtigkeitsmanagement – besonders angenehmes Tragegefühl auf der Haut – farbbeständig auch nach vielen Wäsche – nachhaltig produziert und biologisch abbaubar – ausgerüstet mit Sanitized Actifresh – [ Weiterlesen ]
Preis: 57,90 € FUNCTIONAL EMS UNDERWEAR ORIGINAL MIHA BODYTEC – Neue Generation 2019Verbesserte Faserzusammensetzung – jetzt bei 60° waschbar und trocknergeeignet. 47% TENCEL 24% Polypropylen 21% Polyamid 8% Lycra– optimales Feuchtigkeitsmanagement – besonders angenehmes Tragegefühl auf der Haut – farbbeständig auch nach vielen Wäsche – nachhaltig produziert und biologisch abbaubar – ausgerüstet mit Sanitized Actifresh – [ Weiterlesen ]
Preis: 57,90 € FUNCTIONAL EMS UNDERWEAR ORIGINAL MIHA BODYTEC – Neue Generation 2019Verbesserte Faserzusammensetzung – jetzt bei 60° waschbar und trocknergeeignet. 47% TENCEL 24% Polypropylen 21% Polyamid 8% Lycra– optimales Feuchtigkeitsmanagement – besonders angenehmes Tragegefühl auf der Haut – farbbeständig auch nach vielen Wäsche – nachhaltig produziert und biologisch abbaubar – ausgerüstet mit Sanitized Actifresh – [ Weiterlesen ]
Preis: 57,90 € FUNCTIONAL EMS UNDERWEAR ORIGINAL MIHA BODYTEC – Neue Generation 2019Verbesserte Faserzusammensetzung – jetzt bei 60° waschbar und trocknergeeignet. 47% TENCEL 24% Polypropylen 21% Polyamid 8% Lycra– optimales Feuchtigkeitsmanagement – besonders angenehmes Tragegefühl auf der Haut – farbbeständig auch nach vielen Wäsche – nachhaltig produziert und biologisch abbaubar – ausgerüstet mit Sanitized Actifresh – [ Weiterlesen ]
Preis: 60,89 € fleece anzug herren ike hüftgold vintage trainingsanzug herren fitness trainingsanzug herren magenta damen jogginanzug trainingsanzug herren kostüm training anzug training set retro jogginganzug herren trainings anzug tracksuit men trainingsanzug 8 ems trainingsanzug herren bvb trainingsanzug herren xxxl bvb trainingsanzug herren 2018 psg trainingsanzug herren 2018 blau psg trainingsanzug herren 2016 brasilien trainingsanzug herren [ Weiterlesen ]
EMS Sportanzug von Miha Bodytec (Gr.M) Preis: 25.00 Zustand: Gebraucht Zur Produktbeschreibung bei ebay*
Preis: 60,98 € ♥running frühling sommer teiliges langarm hosenanzug einfarbig sweatsuit 2-teilig und kordelzug jogginghose outfits sets homeshopping-arbeit stehkragen weites bein hosen schmale ärmel zweiteiliges 2pcs loungewear pullover tops lange gym wear jogging sportswear bottom kurz v ausschnitt kurzärmelige zweiteiliger mode stück♥rollkragen sweatshirt mit bequem kapuze shorts taschen ärmellose kurze playsuits crop sweater jumpsuit anzug overall [ Weiterlesen ]
Preis: 61,19 € herren jogging anzuege jogging outfit herren set jogginganzug herren weites bein trainingsanzug herren wasserdicht trenerki jogginganzug herren set baumwolle trainingsanzug baumwoll baumwoll jogginganzug für herren jogginganzug+herren+baumwolle jog trainingsbekleidung fuer herren fitnessbekleidung herren set streatwear trainingsanzuege fuer herren fussball men sportset fuer herren kurz activewear sets fuer herren joggingherrenanzug joking anzug. herren jogginganzug herren [ Weiterlesen ]
EMS Sportanzug (Oberteil + Hose + Socken) Gr. L – MIHA Bodytec Preis: 25.00 Zustand: Gebraucht Zur Produktbeschreibung bei ebay*
Preis: 61,20 € ✿ Dehnbar: 4-Wege-Dehnungs Beständigkeit wodurch das Material länger seine Form behält. Diese Thermounterwäsche Set ist Maschinenwäsche und kann bei 30 Grad gewaschen werden.✿ Perfektes Passen: lange Unterhose und Langarmhemd von Funktionsunterwäsche passen perfekt zu Ihrem Körper und halten die Wärme. Die Thermowäsche sorgt dafür, dass sich Ihre Taille und die Ärmel nicht aufkrempeln [ Weiterlesen ]